TRASTORNO DEPRESIVO

Valeria Maraffi
El trastorno depresivo es una enfermedad que afecta el organismo (cerebro), el ánimo, y la manera de pensar. Afecta la forma en que una persona come y duerme. Afecta cómo uno se valora a sí mismo (autoestima) y la forma en que uno piensa. Un trastorno depresivo no es lo mismo que un estado pasajero de tristeza. No indica debilidad personal. No es una condición de la cual uno puede liberarse a voluntad.
Las personas que padecen de un trastorno depresivo no pueden decir simplemente “ya basta, me voy a poner bien”.
Sin tratamiento, los síntomas pueden durar semanas, meses e incluso años. Sin embargo, la mayoría de las personas que padecen de depresión puede mejorar con un tratamiento adecuado.

La epidemia de depresión en el Uruguay

Hoy en el Uruguay existen 600 mil personas que sufren de depresión pero el 80 por ciento desconoce que padece esta enfermedad. La depresión es una enfermedad que existe desde siempre. Ésta afecta al individuo como un todo, pues puede comprometer el pensamiento, el comportamiento, el humor, los sentimientos y también la salud física. Es un estado tratable y curable. El problema radica en que la depresión no se reconoce usualmente como enfermedad y por lo tanto, no se consulta por ella o se lo hace erróneamente. La mayoría de las personas que sufren de depresión presentan síntomas como alteraciones de sueño, insomnio o dormir en exceso, dificultad de concentración, sentimiento de culpa, intento de autoeliminación, nervios en el estómago, alteración del apetito con incremento o pérdida de peso, pérdida de la autoestima, desesperanza, enfermedades reumáticas, entre tantos otros. El fenómeno nuevo es que se ha incrementado mucho la frecuencia.
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CUESTIONARIO DE AUTO APLICACIÓN - Usted puede saber en 2 minutos si está con depresión

Este cuesionario es un instrumento validado por la Organización Mundial de la Salud que permite detectar con un 86% de acierto, si se está con depresión.

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Prevención del Suicidio - Dra. Silvia Peláez de Último Recurso
Se invitó a la Dra. Silvia. Peláez, directora de la institución amiga Último Recurso, a participar en el espacio de Fundación Cazabajones en Radio Oriental.

Escuchar la grabación del día 10 de noviembre.
Escuchar la grabación del día 30 de octubre.
Escuchar la grabación del día 23 de octubre.
 
"La Depresión en Uruguay" informe de la periodista Magdalena Lizarraga
"Hay 600.00 uruguayos que tienen depresión, pero el 80 % no sabe que padece una enfermedad. La epidemia de la depresión en nuestro país no respeta edades géneros o clases sociales y afecta fuertemente a jóvenes y niños."

Así comienza el informe sobre "La Depresión en Uruguay" realizado por la periodista Magdalena Lizarraga para el programa Dicho y Hecho de Canal 10 de Montevideo, Uruguay. 23/07/2008
 
En el mundo muere más gente por suicidios que por homicidios o accidentes
En el mundo muere más gente por suicidios que por homicidios o accidentes, por lo cual es imperioso tomar medidas que frenen esa sangría, éste será el centro del debate que se desarrollará en nuestro país en el marco del 25to. Congreso Mundial de la Asociación Internacional para la Prevención del Suicidio del 27 al 31 de Octubre de 2009. Recientemente el presidente de dicha asociación, el Dr. Brian Mishara, estuvo en nuestro país en una visita de organización. Se debatirá sobre la importancia de aplicar políticas de prevención, usando para un tema tan añejo como la humanidad, herramientas de la modernidad. En tal sentido, el Dr. Mishara comentó que la internet si bien es usada para comunicar estas acciones tan drásticas, también puede ser válida para evitar que se llegue a un extremo de esa naturaleza. Señaló que un navegante suicida en la ciudad de Méjico por ejemplo, tal vez encuentre la contención en un internauta ubicado en Montevideo. Fuente: Telenoche 4 - 06/04/2008
 
Nos visitó el Dr. Juan Carlos Paullier
En la mañana del martes 19 de febrero recibimos en la Fundación al Dr. Juan Carlos Paullier, reconocido periodista, conductor de "Calidad de Vida", programa dedicado a la difusión de temas de salud, con énfasis en la promoción de hábitos saludables en la comunidad uruguaya. El ciclo 2008 del prestigioso programa comenzará el próximo lunes 31 de marzo a las 11:00 hrs. en Canal 12, La tele. Gracias a la generosa invitación del Dr. Paullier, a partir del martes 1 de abril y todos los martes, el Dr. Pedro Bustelo reanudará su espacio sobre la depresión en dicho programa.
 
Omega 3

Numerosos estudios confirman que la alimentación es un factor clave en la lucha contra la depresión. En este sentido, el Omega 3 es un aceite esencial que actúa como "un ladrillo en la construcción de la pared de las neuronas". De ahí su gran importancia en términos de prevención de la enfermedad, y sus beneficios a la hora de superarla.

El Omega 3 es equivalente al HDL o "colesterol bueno", y mejora el perfil lipidico protegiendo la salud de sus arterias.
 
Los números de la depresión
  • La depresión es la 1ª causa de discapacidad transitoria a nivel mundial.
  • El principal motivo de consulta al médico general en el 2020 según la OMS, será la depresión.
  • Sufren depresión 600 millones de personas en todo el mundo.
  • Alrededor del 20 por ciento de la población uruguaya sufre de depresión.
  • El Uruguay cuenta aproximadamente con un promedio
     de 900 suicidios anuales.
  • No olvide caminar 10 cuadras diariamente.
  • Busque compañia, evitando estar solo.
  • Tome en cuenta que esta formalmente contraindicado suspender abruptamente los tratamientos.
La Depresión
  • Predomina en mujeres
  • Es causa de insomnio
  • Se ve en ambos sexos
 
Algunas Recomendaciones de Gran Utilidad

Además del tratamiento prescrito por su médico, existen otros puntos en donde se puede actuar para mejorar la depresión.

La depresión lleva al cansancio extremo, sentimiento de desvalorización y a la inseguridad. Es muy importante que el individuo, los amigos y los familiares comprendan que esto es parte de la enfermedad y que desaparecerá con el tratamiento adecuado.

Algunas medidas que pueden ayudar:

  • Evite la soledad, permaneciendo junto a otras personas con quien se encuentre a gusto.
  • Busque alguna actividad que lo haga sentirse mejor.
  • No se exija mucho a si mismo, ni se imponga tareas u objetivos muy difíciles
  • Trate de reducir temporalmente el grado de exigencias.
  • Evite tomar decisiones importantes, sean estas profesionales o personales.

    • La depresión es una enfermedad como otra cualquiera y es sensible al tratamiento.

    Considere estas informaciones en relación a sí mismo, a sus amigos o a familiares y busque un profesional de la salud en hospitales, policlínicas, centros de salud, hospitales universitarios, consultorios, etc.
     
    Cumplimiento terapéutico

    No suspender neuroprotectores antidepresivos abruptamente.
    El 40% de los casos de abandono se produce durante los dos primeros meses de tratamiento y el resto durante la fase de mantenimiento. Dentro de las causas de abandono se destacan: la mejoría del paciente, el rechazo a los medicamentos, la falta de confianza en la eficacia de los fármacos por parte del paciente, la falta de información (10%) y la presión social (8%).

    No se debe presionar a familiares para que abandonen el tratamiento al apreciar los resultados esperados ya que eventualmente sin el mantenimiento del mismo, la persona sufrirá una recaída probablemente más intensa que la situación inicial.

     
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    Natalia Estavillo
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    Charla SkypeCast del día 06/04/2008
    Tema principal: Síntomas de la Depresión.

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    Charla SkypeCast del día 20/04/2008
    Tema principal: Enfermedades físicas que desencadena la Depresión.

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    Charla SkypeCast del día 27/04/2008
    Tema principal: Ataques de Pánico.

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